Olá,
As coisas andam melhores aqui em casa, mas minha alimentação ainda está feiona. Como nada vai mudar até o final da noite, vou postar os pontos de ontem e de hoje pra terminar com a primeira semana de desafio. Logo que acabar este post, farei outro pra tentar analizar esta minha semana. Isso porque meus posts viraram uma grande soma de pontos, mas que não explicam minha dificuldade.
Vamos lá:
Semana 1 - dia 06 (05.03.2010 sexta)
Tarefas diárias:
1,5l de água (2pts) - OK
2 peças de fruta (2pts) - OK
Creme redutor (2pts) - OK
2 xícaras de chá branco (2pts) - OK
Salada (2pts) - OK
publicar menu (2pts) -não anotei.
Total: 10 pontos
Tarefas Semanais:
30min exercícios (10pts/dia) - OK
20 abs (5pts/dia) - OK
20 flexões (5pts/dia) -OK
Total: 20 pontos
Tarefas Especiais:
5 refeições só de sopa (20pts/semana) - 2/5
desafio pessoal - não comer frituras (5pts/dia) - OK
pedicure/postar foto (30pts) - já foi feita e os pontos já foram somados (vide postagem anterior).
Total: 5 pontos
Total do dia: 35 pontos
Semana 1 - dia 07 (06.03.2010sábado)
Tarefas diárias:
1,5l de água (2pts) - OK
2 peças de fruta (2pts) - OK
Creme redutor (2pts) - OK
2 xícaras de chá branco (2pts) - OK
Salada (2pts) - OK
publicar menu (2pts) -não anotei.
Total: 10 pontos
Tarefas Semanais:
30min exercícios (10pts/dia) - nops
20 abs (5pts/dia) - OK
20 flexões (5pts/dia) -OK
Total: 20 pontos
Tarefas Especiais:
5 refeições só de sopa (20pts/semana) - 2/5 (falhei nessa tarefa)
desafio pessoal - não comer frituras (5pts/dia) - comi, o vô resolveu fazer batata frita em comemoração a sua recuperação da pneumonia. Não resisti! :(
pedicure/postar foto (30pts) -já foi.
Total: 0 pontos
Total do dia: 30 pontos
Logo volto.
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